Ramazan ayı boyunca spor faaliyetlerine ara vermeyen kickboksçular, antrenmanlarını disiplinli şekilde sürdürmeye devam ediyor. Glory Fight Gym Spor Kulübü Başkanı ve kickboks antrenörü Mehmet Ömürlü, sporcularıyla birlikte Ramazan ayında da çalışmalarını aksatmadan sürdürdüklerini söyledi.
Ramazan ayını dolu dolu geçirdiklerini ifade eden Ömürlü, sporcuların gündüz saatlerinde oruçlarını tutarken akşam iftarın ardından antrenmanlarına devam ettiğini belirtti. Ömürlü, “Ramazan ayının bitmesine çok az zaman kalmasına rağmen oldukça verimli bir dönem geçirdik. Sporcularımız gündüz oruçlarını tutuyor, akşam ise sağlıklı şekilde iftarlarını yaparak antrenmanlarına devam ediyor. Bu durum onların hem fiziksel hem de mental olarak güçlü kalmalarını sağlıyor” dedi.
Spor ve beslenmenin önemine de dikkat çeken Ömürlü, sağlıklı yaşamın doğru beslenme ve düzenli sporla mümkün olduğunu vurguladı. “Burada en önemli konu beslenme ve sporun dengeli şekilde yürütülmesi. Oruç tutarak az ve doğru beslenmek, aynı zamanda spor yapmak sağlıklı bir yaşam için çok önemli bir adım. Bunu sadece Ramazan ayı ile sınırlı tutmayıp tüm yıla yayarsak sağlıklı yaşamı sürdürebiliriz” diye konuştu.
Beslenme uzmanlarının da az ve doğru beslenmenin önemine dikkat çektiğini hatırlatan Ömürlü, sporun bu süreci daha da güçlendirdiğini söyledi. Sağlıklı olmak ve formda kalmak isteyen herkesi spora davet eden Ömürlü, “Her zaman söylediğimiz gibi önce sağlık. Bu nedenle spora ve kickboksa devam ediyoruz. Ramazan ayında da sporcularımızla birlikte antrenmanlarımızı sürdürüyoruz” ifadelerini kullandı.
